Pracuję w oparciu o tu i teraz sięgając po tam i wtedy na poczet przyszłości osoby, która się do mnie zgłasza. Styl dostosowuję do Twojej indywidualnej potrzeby. Wykorzystuję kreatywne techniki, aby pomóc Ci w eksplorowaniu różnych aspektów siebie. Skupiam się na identyfikacji i rozwiązywaniu blokad oraz niezakończonych spraw w Twoim życiu. Zwracam uwagę na to, jak ciało reaguje na różne sytuacje i jakie wysyła sygnały.

Łączę wiedzę, doświadczenie i empatię, aby stworzyć bezpieczne środowisko, w którym możesz eksplorować swoje emocje, myśli, odczucia z ciała oraz relacje. Każda terapia jest indywidualnie dostosowana. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z depresją, lękiem, traumą, problemami związkowymi, czy innymi trudnościami emocjonalnymi - jestem tu, aby Ci pomóc. Moja praktyka opiera się na dowodach naukowych i sprawdzonych metodach terapeutycznych, które wspierają klientów w osiąganiu pozytywnych zmian w swoim życiu oraz odnajdywaniu wewnętrznej równowagi i spokoju.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, również w języku angielskim. Specjalizuję się w psychoterapii, konsultacjach, wsparciu, pomocy psychologicznej oraz interwencjach kryzysowych. Prowadzę praktykę w modalności Gestalt rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt i EAGT. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. W pracy terapeutycznej korzystam również z elementów pracy z ciałem i ruchem.

Wierzę, że najważniejsze, czego możemy się nauczyć, to wiedza o nas samych. Jestem nastawiona na holistyczne rozumienie człowieka. Przywiązuję uwagę do indywidualnego sposobu przeżywania. W swojej pracy korzystam z różnych nurtów teoretycznych.

Jeśli chcesz poszerzyć swoją świadomość, doświadczasz trudności w radzeniu sobie z emocjami, w relacjach, w identyfikacji i samoakceptacji, zatrzymaniu się w tu i teraz, zapraszam Cię do kontaktu.

Depresja, obniżony nastrój

Współuzależnienia, uwikłania

Traumy

Zespół stresu pourazowego PTSD

Złożony zespół stresu pourazowego CPTSD

ADHD

Nadużycia seksualne

Nadużycia emocjonalne

Zachowania autoagresywne

Zaburzenia relacyjne

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia lękowe, ataki paniki, napady lękowe, lęk uogólniony

Zaburzenia nastroju

Zaburzenia snu

Zaburzenia emocjonalne

Zaburzenia i choroby psychosomatyczne

Budowanie zdrowych relacji z innymi ludźmi

Problemy osobiste

Problemy rodzinne

Trudności w utrzymaniu związku

Trudności w życiu z bliskimi

Trudności w wyrażaniu swoich potrzeb

Trudności w wyrażaniu swoich emocji

Trudności w przeżywaniu trudnych emocji i stresu

Trudności z koncentracją

Trudności w komunikacji interpersonalnej

Trudności w stawianiu granic

Wzmacnianie umiejętności asertywnych

Niska samoocena

Poczucie osamotnienia, samotności

Kryzysy życiowe, załamanie nerwowe, kryzys emocjonalny

Brak równowagi między pracą a życiem osobistym

Problemy z motywacją, realizacją zadań, wyznaczaniem celów życiowych

Lepsze poznanie siebie, wykorzystanie swojego potencjału

Rozwój osobisty

Prokrastynacja, obniżona motywacja

Nadmierny stres

Perfekcjonizm

Kryzys zawodowy

Trening z zachowań asertywnych

Neurony umierają z nudów

Co badania obrazowania mózgu mówią nam dziś o zaburzeniach neurorozwojowych?

Holistyczna terapia dzieci i młodzieży z zaburzeniami lękowymi

Sztuka dobrego życia – Jak być sobą w domu i pracy

Diagnoza i terapia skoncentrowana na pracy z emocjami

Time Perspective Therapy, koncepcja autorska: Philip Zimbardo, Rosemary & Richard Sword

Skuteczne sposoby wykorzystywania uważności (Mindfulness) w terapii depresji

Mindfulness – techniki motywacji i radzenia sobie ze stresem w pracy

Ogólnopolski Kongres Psychologów i Psychoterapeutów: Największe wyzwania w pracy psychologa i psychoterapeuty po 2 latach funkcjonowania w rzeczywistości pandemicznej

Nauczanie zdalne uczniów z NI

Skuteczne metody terapii uzależnień na miarę XXI wieku

Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA)

Komunikacja w związku. Treningi i testy dla par i nie tylko w kryzysie

Dynamika ciała w relacji terapeutycznej (Gestalt) (Ruella Frank)

Praca z osobami w procesach uzależnieniowych z perspektywy Gestalt

Trening dobrego snu krok po kroku – jak zacząć dobrze sypiać

Diagnoza i terapia traumy

Ogólnopolski Kongres Psychologów i Psychoterapeutów: Czy seksualność ma granice? Nowe wyzwania w praktyce terapeutycznej.

Ogólnopolski Kongres Psychologów i Psychoterapeutów + warsztat Narcyzm, makiawelizm i psychopatia - jak je rozpoznać i w jaki sposób pracować z osobami o mrocznych rysach osobowości?

Diagnoza Gestalt w praktyce

Gestalt Play Therapy – Terapia Gestalt z dziećmi i młodzieżą (Felicia Carroll)

Stosowanie metod projekcyjnych w terapii Gestalt

Praca z doświadczeniem depresyjnym w terapii Gestalt

Zaburzenie narcystyczne w terapii Gestalt

Program pracy z ciałem w ujęciu Gestalt, w tym:

- Język ciała i struktury charakterów

- Rozwój psychoseksualny człowieka

- Dotyk w psychoterapii Gestalt

- Elementy Analizy Bioenergetycznej wg. Aleksandra Lowena

- Praktyka pracy z ciałem w nurcie Gestalt

Praca z osobami z nadużyciem seksualnym w historii w terapii Gestalt

Konferencja PTDBT i warsztaty PTDBT

Doświadczeniowa moc krzeseł w Psychoterapii CBT, Terapii Schematu, Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu CFT...

Praca z osobami z zaburzoną relacją z jedzeniem w ujęciu Gestalt

Praca z traumą w terapii Gestalt

Ekopsychoterapia - proces terapeutyczny obejmujący relację z Przyrodą

Praca z lękami i atakami paniki w terapii Gestalt

Praca z parami w terapii Gestalt

Praktyki z zakresu Seksualności Dzieci i Młodzieży - Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksuologii SENSO

Praktyki z zakresu Seksualności Dorosłych - Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksuologii SENSO

Praktyki “Trening poznawczy - jak ćwiczyć umysł?” - Uniwersytet SWPS

Staż w Fundacji Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM

Staż w Zintegrowanym Centrum Diagnozy i Terapii